szkolenia indywidualne

come.ride.and.get.fun

Po pierwsze bezpieczeństwo

Każdy uczestnik szkolenia jest zobowiązany do posiadania kasku, odpowiedniego stroju sportowego oraz sprawnego technicznie roweru!

Kiedy cała uwaga instruktora skupia się tylko na Tobie, wzrasta efektywność, dokładność i szybkość procesu szkoleniowego.

To niepodważalne zalety pracy jeden na jeden z instruktorem.

Program takiego szkolenia jest elastyczny, a ĆWICZENIA oraz ich ILOŚĆ dopasowane do umiejętności, możliwości i POTRZEB uczestnika.. oraz roweru 🙂

KOREKCJA USTAWIEŃ KOKPITU I ZAWIESZENIA
Regulacja pozycji klamek i manetek oraz pracy zawieszenia. To wszystko ma ogromne znaczenie, a dobre ustawienie zdecydowanie ułatwia jazdę na rowerze!
POZYCJA NA ROWERZE
Zjazdy, podjazdy, pedałowanie. Dobra pozycja to klucz do postępów w Twojej jeździe, a ta będzie różnic się w zależności od okoliczności.
ĆWICZENIA TECHNICZNE
W programie znajdują się także ćwiczenia poprawiające naszą koordynacje oraz równowagę. Dzięki nim lepiej "zrozumiesz się" ze swoim dwukołowym sprzętem.
ZAKRĘTY
Nauka pokonywania zakrętów w terenie płaskim oraz bandach. Płynne pokonywanie zakrętów to jeden z najtrudniejszych (jak nie najtrudniejszy) element.
POMPOWANIE
...czyli nauka wykorzystywania ukształtowania terenu do nabierania prędkości.
WYBÓR LINII
Dobór linii przejazdu to kolejny, powiedziałbym kluczowy aspekt na drodze do lepszej techniki.
WALKA Z GRAWITACJĄ
Odrywanie się od ziemi to nie lada wyzwanie. Jeśli będziesz na to gotowy/wa spróbujemy też coś poskakać.
VIDEO ANALIZA
Zobaczyć siebie i skonfrontować ze swoimi wyobrażeniami? Bezcenne 🙂
POKONYWANIE WŁASNYCH SŁABOŚCI
Bariery psychiczne. Z nimi też zmierzymy się.

Na naukę nigdy nie jest za późno 🙂

Szkolenia techniki jazdy rowerem górskim w terenie.

Katarzyna Burek – instruktor kolarstwa.

Tel. + 48 698 083 270

E-mail: wkorbach.pl@gmail.com

Zdjęcia: Ewa Kania-pstryKANIA